För privatpersoner

För privatpersoner

Det ska vara enkelt, kul & lyxigt att ta hand om sig själv!

“Jag har bantat i hela mitt liv, testat allt & lite till ” – Känner Du igen dig?

Jag är en gottegris som älskar choklad & champagne & ”allt men kanske inte alltid” är något jag tror starkt på.
Det ska vara enkelt, kul & lyxigt att ta hand om sig själv!

Mitt namn är Katarina & jag har bantat i hela mitt liv, testat allt &  lite till ,år efter år!

2013 gick jag ner 30 kg på 8 månader !

Har mått dåligt & hela min tillvaro kretsade kring mat, dåligt samvete & bantning. Att tänka på mat ,hur jag såg ut, tog upp massa av min tid, privat & i arbetslivet. Som mamma ville jag vara en förebild, inte en bantare.

För att lyckas har jag arbetat med fokus på mitt beteende! Vägen mot ett mål är aldrig helt rak, men det går att göra skillnad i sin vardag.

Idag coachar jag kvinnor, “vanliga” vardagshjältar som behöver push, hjälp & motivation för att hantera vardagens ständiga beslut och utmaningar inom kost, vanor ,beteenden, att få ihop livspusslet samtidigt som man vill ta hand om sig själv.

  • Står för att hitta BALANS & att man inte måste vara extrem för att lyckas.
  • Hälsa inifrån & ut. Att ta hand om sig själv bör vara enkelt, kul & lyxigt.
  • Har arbetat som Wellness Coach i 7 år i ett globalt hälsoföretag.
  • Coachat & hjälpt tusentals människor med beteendeförändring.
  • Är licensierad Livsstilscoach, Kostrådgivare och Hälsoinspiratör sedan 2020, eget företag sen 2013

Katarina Krüger, din hälsoexpert

Jag heter Katarina Krüger och är licensierad livsstilscoach, kostrådgivare och hälsoinspiratör med yrkeserfarenhet sedan 2013 i hälsobranschen

Jag vänder mig till privatpersoner, företag och organisationer. Vid bokning av föreläsningar, eller om du önskar att jag kommer till ditt företag som hälsoinspiratör, ta gärna kontakt!

Välkommen!

D95E14E5-7E90-4D07-B912-7320F2D82A52

Jag erbjuder:

  • Kurser
  • Individuell coachning
  • Vägledning till en hälsosammare livsstil
  • Föreläsningar
  • Arbete som hälsoinspiratör på arbetsplatsen

Jag ser till att DU:

  • Får verktyg för att ta hand om dig själv
  • Får förståelsen för varför bantning inte fungerar
  • Får inspiration till att en starkare motivation
  • Får en strategisk plan för ditt egna hälsoarbete
  • Får tips för hållbar, långsiktig och hälsosam livsstil med vanlig mat i fokus.
  • Förstå hur tankar påverka dig
  • Kan sätta upp hälsosamma mål för din resa.

Mina styrkor:

  • Sann inspiratör som motiverar
  • Egen erfarenhet- jag lyssna, coachar, förstår
  • Har förmåga att nå ut med budskap som landar precis rätt hos den som lyssnar
  • Genuint intresse för dem jag coachar
  • Lockar fram de bästa sidorna hos andra
  • Anpassar utmaningar för varje individ
  • Ser helhetsperspektiv- arbeta mot möjligheterna
  • Är flexibel och ser vart behovet finns

Jag vill nätverka med Dig som:

  • Vill få inspiration, pepp, coachning och kunskapspåfyllning inom hälsosam livsstil
  • Behöver en föreläsare i företaget /event
  • Vill har en gäst i podd med fokus på hälsa
  • Behöver en hälsoinspiratör på arbetsplatsen

Ta kontakt i dag

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig. 

Har du några frågor? Ta kontakt idag!