Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Hur rör du på dig? Svara till: Hur rör du på dig?

  • KatarinaCoach

    Medlem
    9 januari 2023 kl. 18:24

    Härligt att läsa och tack för bra inlägg.

    Jag älskar mina promenader. Dessa har jag alltid till hands och kan utföra vart jag än är och dessutom är det helt gratis.

    När jag mår bra ,styrketränar jag med fria vikter på gym 2-3 ggr / vecka.

    Sen försöker jag att få in yoga 1 ggr/ vecka men det är väldigt nytt och inget jag tyvärr kan känna att det är en vana. Så jag har lite att arbeta med 🤪