Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive MåbraPoäng Svara till: MåbraPoäng

  • KatarinaCoach

    Medlem
    16 januari 2023 kl. 10:39

    Vecka 3

    Så stolt över mig själv. Denna vecka fick jag ihop 34 p och detta trots en vecka med en hel del jobb och resor. Reflekterar över hur det kunde gå så här bra? Det stavas PLANERING! Blir du förvånad? 🤣Hi hi hi – inte jag heller. Trots att vi/jag vet detta så är det så svårt att hålla i tycker jag. Tacksam för veckobrevet som sätter fokus på just detta med att planera för att sedan skapa vana. Boken med MåBra Poäng ligger vid sängbordet vilket hjälper mig att sätta fokus på det jag mår bra av. Har varit till stor hjälp.

    Jag bestämde mig nu för att ge mig 2 extra poäng per vecka om jag verkligen GÖR något med veckobrevet. Jag läser de, sparar de och får ofta massa kloka tankar. Har märkt att jag inte AGERAR på dessa kloka brev tillräckligt för mig själv. Detta lägger jag till i min vecka nu. För mig innebär det att skriva ner mina tankar jag får av brevet och/eller göra något annat specifikt. Den här veckan blev det att ladda ner avslappnings/meditations app. Ska testa den i em. Tips på sådana appar? Helt ny här. Tack för att du leder oss så bra Katarina i kloka handlingar.

    ok – hur går det med mina poäng då? Jo nu är jag totalt på 95 p – Tjohoooo!!! snart första delmålet och min belöning.

    Satsar på en 6p dag idag! Allt planerat för det och favoritpass kl 18 ikväll samt redan 7 000 steg. Jag gör mig en bra måndag och önskar er detsamma.

    Kramar 🤗