Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Dagens pepp- Känsloäter Svara till: Dagens pepp- Känsloäter

  • KatarinaCoach

    Medlem
    17 januari 2023 kl. 17:02

    Hej Jenny! Bra inlägg och stor igenkänning här. Tack Katarina @CoachKatarina för kloka tips. Jag har lärt mig så mkt av Katarina och det som hjälper mig bäst är snälla tankar till mig själv. Om det nu är så att du gjort kloka val större delen av dagen och du känsloäter på kvällen så tänker jag – Vilken tur jag inte gjort sämre val under dagen. Imorgon har jag möjlighet till en hel dag med bra val. Detta har hjälpt mig. Känsloätandet finns fortsatt men inte alls lika mycket eller lika länge.

    Jag har också blivit bättre på att göra lite bättre val vid känsloätandet tex grönsaker med dip, protinella med banan eller smörgåsrån, popcorn eller annat som vi tex fått tips om här. Vet inte om detta var till någon hjälp men detta märker jag fungerar bra för mig. Glad tisdag! 🌸