Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Träning och rutiner Svara till: Träning och rutiner

  • Carin

    Medlem
    8 februari 2023 kl. 06:54

    Va gött att du kom iväg på ditt pass!

    Jag har samma upplägg som du planerar: fasta bokade pass samma dag i veckan. Börja med att få in rutinen för två fasta pass och öka sedan upp med ett till?

    Mina favoriter just nu är step, spinning och ett teknikpass i ”crossfit-inspirerad träning”. Sedan jobbar jag med att få in ett eget mag-tabatapass också. Det har fungerat bra i två månader men senaste två veckorna har jag inte prioriterat det. Men gör ingen stor grej över det, på söndag när sonen tränar kommer jag genomföra passet igen!