Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • KatarinaCoach

    Medlem
    30 mars 2023 kl. 12:06

    Lite frågor… blir du nöjd med något fruktig istället för godis? Sen vill jag diskutera det med “bara en portion” . Vad innebär 1 portion? Om jag lägger upp 1 ägg, 3 bitar sill …. det kanske är min första portion… är det fel att ta mer då? Så fastna inte vid “bara en portion” utan se till helheten. Känns det bättre så ta 3 mindre så slipper du ha förbud i tanke “jag får inte ta mer! Är du med hur jag tänker?

    Och en fundering till…. “mer vin än vanligt” – titta även på det! det är helheten som är viktig. Över tid. Inte en dag eller två. Lite mer helikopterseende, ok?