Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Kroka an – klokt val? Svara till: Kroka an – klokt val?

  • Helena Maras

    Medlem
    20 juli 2023 kl. 16:22

    När jag gick med i klubben hade jag gjort många försök att gå ner i vikt genom olika kostplaner utan att lyckas. Jag har alltid varit allt eller inget så när planen föll så gav jag upp och kände misslyckande. Jag hade även problem med stressrelaterad ohälsa. Så mitt mål med detta året var att få verktyg för att bryta mönster och att skapa hälsosam livsstil som skulle hålla över tid.

    Innan jag ens gjort en månad i klubben så förlorade jag min man och allt rasade. Fokus blev istället att hålla mig över ytan, ta en dag i taget och att på sikt hitta en vardag utan honom. Vem är jag nu? Vad behöver jag för att må bra? Kommer jag kunna känna glädje igen?

    Året som gått har jag fokuserat på återhämtning istället för träning, att våga be om hjälp, att inte vara den duktiga flickan som hela tiden pressar mig själv till att prestera lite till. Nu försöker jag tänka gör jag detta för att jag vill eller behöver och inte för att jag känner att jag måste (att inte säga måste var ju något vi fick höra på eventet 😉😅)

    Jag har fortfarande en lång resa framför mig men känner att tillsammans med er är jag redo att ta nästa steg.