Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Välkommen- presentation Svara till: Välkommen- presentation

  • Carin

    Medlem
    21 september 2023 kl. 14:21

    Hej,
    Carin heter jag och gör mitt andra år i klubben. Känner att jag behöver arbetat mer med mitt beteende
    kring maten både vad det gäller portionsstorlek, småätande och “allt eller inget”-tänket.
    Träningen “har jag ” men just nu har jag bara möjlighet att rehabträna så det gör jag dagligen och har rätt bra flyt i det. Min utmaning är att komma ut på fler promenader.
    Det jag ser mest framemot i klubben är den enskilda coachningen, månadsboostarna/liven och repetition av första kursen.

    Jag gjorde en bantningsresa 2010/2011 och gick ner ca 30 kg, har gått upp hälften av det som jag nu vill gå ner genom att ändra mitt beteende. Exakta kilona är inte det viktiga utan min målbild är att jag ska vara på en vikt där jag trivs med min kropp och där jag kan leva resten av mitt liv 🙂