Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • Postat av Jenny den 7 januari 2023 kl. 09:04

    I dag är min frukost naturell yoghurt med blåbär och granola. Ett ägg och en klyfta apelsin. Kaffe och ett glas vatten. Jag äter oftast samma men det är ju kul med lite variation, vad äter ni för frukost i dag?

    Mona svarade 1 year, 1 month sedan 11 Medlemmar · 24 Replies
  • 24 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 10:48

    Alltid svart kaffe och 2 mackor en med ost och en med skinka. Oftast hembakt grötbröd som är helt utan socker.

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:13

      Det lät gott med eget bakat bröd, jag älskar att baka 😊 tack för tips 🌸

  • Camilla

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 11:49

    Havregrynsgröt med äpplemos♥️

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:14

      Mums, tack för tips 🌸

  • KatarinaCoach

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 12:09

    Idag blev det kvarg med keso och massa björnbär .

    Te och apelsin

    Äter olika i stort sätt, eller så är jag periodare när jag får smak för något .

    Men oftast olika .

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:19

      Vad gott, är det frysta björnbär? Det har jag inte testat tidigare 😊. Tack för tips 🌸

  • KatarinaCoach

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 12:14

    Jag äter oftast overnigth oats. Mosar en banan och blandar ner fiberhavregryn, solroskärnor, pumpakärnor och linfrön. Häller sen på mjölk och kanel och låter det svälla från 20 min till över natten. Gott och enkelt tycker jag. Går ju att ta de flingor/frön man själv gillar

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:19

      Låter gott, tack för tips 🌸 det ska jag prova 😊

  • KatarinaCoach

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 16:40

    Idag blev det en rejäl frukost pga snöskottning och ett gympass 🙈

    Havregrynsgröt med blåbär, 2 rostade grötbröd med marmelad och ost och ett äpple 🥰

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:20

      Mums! Tack för tips 🌸 Och vad bra med rörelse 😊

  • KatarinaCoach

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 19:09

    På veckorna äter jag gröt men idag blev det 2 surrut knäcke med senap och skinka

    • Jenny

      Medlem
      7 januari 2023 kl. 20:21

      Låter gott, tack för tips 🌸 😊

  • Carin

    Medlem
    7 januari 2023 kl. 21:30

    Jag äterungefär samma som dig. Naturell kvarg blandat med naturell yoghurt (50/50), nån frukt som varieras efter årstid – just nu är det ofta banan + granatäpplekärnor och sedan hemmagjord granola 😋

    Eftersom jag ofta äter frukost tidigt så brukar jag äta ”delad frukost” så efter några 2-3 timmar äter jag den andra delen som till exempel kan vara en skiva Fazer Rågfom och ett ägg på.

    Första delen äter jag oftast samma medan den andra delen brukar jag variera mer beroende på vart jag befinner mig och vad jag gör.

  • Jenny

    Medlem
    8 januari 2023 kl. 15:16

    Låter jättegott!

    Jag ska testa att ha lite kvarg i yoghurten kan tro att man blir mera mätt då?

    Vad gott med granatäpple, det ska jag prova 😊

    Hur gör du din egen granola, vill du dela med dig av receptet?

    Tack för många bra tips 🌸

    • Carin

      Medlem
      8 januari 2023 kl. 17:13

      Ja, gör det! Kvarg är ju lite fastare än yoghurt. Jag tycker det känns som jag blir lite mättare iaf 🙂
      Javisst, kan jag dela med mig av receptet! Jag gör ett eget inlägg med det så tror jag det är fler som tar del av det 😉

      • Jenny

        Medlem
        8 januari 2023 kl. 18:53

        Tusen tack 🥰

  • KatarinaCoach

    Medlem
    8 januari 2023 kl. 17:59

    Mums – ser gott ut.

    Vilken bra tråd. Jag är lite tråkig och låst i min frukost. 2 Falurågrut med kycklingpålägg. Mango och naturell kvarg och kaffe. Ibland lyxar jag till det med ett ägg. 🤣 Ska testa lite av era goda frukostar. TACK 🙏

    • Jenny

      Medlem
      8 januari 2023 kl. 18:53

      Tack för jättebra tips 🌸

      Jag ska testa båda, kyckling pålägg och mango och kvarg låter gott 😊

  • KatarinaCoach

    Medlem
    17 januari 2023 kl. 21:35

    Testade ny frukost idag! Mums så gott 😋 Bra också att det var färdigt på morgonen. Blandade 1dl av vardera – havregryn, kvarg o mjölk. Lite riven citron i. Stod sedan i kylen över natten. I morse toppade jag med hallon, pumpafrön o solroskärnor. Såg på Insta tips på liknande. De ska jag också testa. Någon som har en favorit overnight oat?

    • Jenny

      Medlem
      18 januari 2023 kl. 12:23

      Ser jättegott ut! Tack snälla för tips 🌸

  • KatarinaCoach

    Medlem
    17 januari 2023 kl. 22:34

    Jag har ätit gröt till frukost sedan jag var 12 år(är 50 nu)inte mycket till variation här😂kan ibland äta annat på helgerna och jag älskar hotellfrukost. Jag har alltid ätit den naturell men de senaste åren har jag börjat ha mosade jordgubbar. Jag plockar många jordgubbar på sommaren, hackar dem och fryser in. Jag påminns då om sommaren 😊

  • Jenny

    Medlem
    18 januari 2023 kl. 12:24

    Så gott med jordgubbar 🍓 vilket bra tips, tack 🌸😊

  • KatarinaCoach

    Medlem
    18 januari 2023 kl. 16:04

    Idag var det bara 2 ägg. 🤪

  • Mona

    Medlem
    19 januari 2023 kl. 22:44

    Till frukost äter jag oftast gröt, hittat ett recept med en blandning av fiberhavregryn, rågflingor, dinkelflingor, linfrön, solroskärnor, lite torkad frukt eller nötter av olika slag. Gör en rejäl sats så jag har ett tag. Kokar gröten och har i lite jordnötssmör eller kanel/kardemumma. Till det en kopp kaffe och en smörgås (grovt bröd) med pålägg, ost är ett måste 😊

    .

Log in to reply.