Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Göra av händerna i soffan

Tagged: 

  • Göra av händerna i soffan

    Postat av Speechless den 29 augusti 2023 kl. 07:49

    Hej alla.

    Hade ett coach samtal med Katarina igår.
    Har så svårt med vad jag ska göra av mina händer vi tv soffan, istället för att ha dom i en chipsskål.

    Har ni tips på vad man kan göra med dom?

    Tacksam för svar

    Hälsar Sofie

    Susanne Eckerberg svarade 10 months, 2 veckor sedan 5 Medlemmar · 9 Replies
  • 9 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    29 augusti 2023 kl. 08:00

    Hej!

    Sticka eller virka framför tv:n då håller du händerna sysselsatta om man nu kan sticka eller virka.

    Måla naglarna.

    • Speechless

      Medlem
      29 augusti 2023 kl. 19:14

      Ja men precis och måla naglar det är ju också toppen, de måste ju torka då med 😂

  • Camilla

    Medlem
    29 augusti 2023 kl. 13:25

    Hej

    Jag försöker att inte ”hänga ” i soffan om det inte är så att det faktiskt är något jag vill titta på. Annars så pusslar jag gärna. Finns så mycket roliga pussel och dem är lätta att köpa begagnade på tex marketplace. Slänger in en bild.

    Man skall alltså pussla det DOM ser på bilden INTE vad DU ser. Tips är då också en pusselmatta

    • Speechless

      Medlem
      29 augusti 2023 kl. 19:13

      Tack snälla för bra tips

      Pussel aldrig varit min grej tidigare, kanske kan bli det nu 🙏

  • KatarinaCoach

    Medlem
    29 augusti 2023 kl. 15:00

    Wow så bra att du gör detta inlägg och få tips från alla här. En utmaning som jag vet att många har. Ibland tror vi att det handlar om “att jag måste ta mat ” fast det kan grunda sig i just “sysselsätta” sina händer, så bums är även utmaningen kring “att äta” som bortblåst.

    Mitt tips är stressboll, sätt dig på dina händer (sorry, var tvungen), träning- Utför enkla träningövningar medan du tittar på TV. Du kan använda handvikter eller andra små träningsredskap för att hålla dina händer och kropp i rörelse.

    • Speechless

      Medlem
      29 augusti 2023 kl. 19:15

      Såå många spännande tips du hade på lager till mig 🙏 ska lätt testa en stress boll att sysselsätta mig med. Tack 🥰

  • Susanne Eckerberg

    Medlem
    30 augusti 2023 kl. 12:13

    Det är krångligt med att bara sitta i soffan och inte göra något mer än att titta på tv. Bra tips😃. Vi tycker om att se serier nu när höstmörkret smyger sig på men ett av de stora problemen jag har är ser jag alltid somnar även om det är spännande. Kan ju bero på den dåliga nattsömnen🤣. Mitt första mål är att försöka vända trenden att inte sova i soffan. Lätt hänt då att sitta och äta för att hålla sig vaken.

    • KatarinaCoach

      Medlem
      30 augusti 2023 kl. 17:30

      Nu kommer min coachning direkt. Istället för att skriva vad du inte ska göra ” somna i soffan” , skriv, säg instället va du vill… så vad vill du ska hända? Hur vill du ha det?

  • Susanne Eckerberg

    Medlem
    30 augusti 2023 kl. 18:54

    Ja, just det. Jag vill kunna sitta i soffan och ha det mysigt och kunna njuta.

Log in to reply.