Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Lättare med promenader när jag jobbar hemifrån

  • Lättare med promenader när jag jobbar hemifrån

    Postat av KatarinaCoach den 28 april 2023 kl. 20:58

    Idag har jag jobbat hemifrån vilket gör att jag kan gå med sonen till skolan, annars lämnar jag honom på väg till jobbet. Försöker även ta en promenad på lunchen ca 10-15 minuter och går sedan och hämtar på eftermiddagen. Detta ger nästan 10.000 steg. Sådana dagar tänker jag inte på att jag rör mig, det känns så enkelt.

    Andra dagar när jag är på kontoret är det svårare att få ihop steg. Behöver bli bättre på att få till motion när jag inte jobbar hemma.

    Är i alla fall nöjd med dagens motion🚶‍♀️.

    Är det lättare även för er när ni jobbar hemma?

    KatarinaCoach svarade 10 months sedan 5 Medlemmar · 4 Replies
  • 4 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    28 april 2023 kl. 21:15

    Jag kan aldrig jobba hemifrån men jag kan cykla till jobbet 😄under vintermånaderna tog jag oftast bilen och då saknade jag cyklingen.

    Jag har hund så det blir oftast promenader för mig. Han är dock lite seg så ibland blir det verkligen ingen träning.

    Allt man gör i vardagen är den lättaste träningen 😄

  • Camilla

    Medlem
    28 april 2023 kl. 21:51

    Jag jobbar på ett boende och går mellan 12-15000 steg varje arbetspass. Jisses va bena går😂

    Däremot har jag 1 km till jobbet men tar bilen🫣 😂😂😂

  • KatarinaCoach

    Medlem
    29 april 2023 kl. 16:23

    Fint beskrivet. Yes, för mig är det också lättre för att jag börjar min morgon med att ta en promenad, oavsett om det klockan blir 8 eller 9 . Ska jag till kontoret så vill jag köra så tidigt så möjligt och då blir promenaden lidande. Går inte heller lika långt på rasten som jag tar min morgon promenad som är 5-7 km .

  • KatarinaCoach

    Medlem
    2 maj 2023 kl. 15:28

    Instämmer Emma! Det är en av de stora fördelarna med “hemma dagar”. Har förmånen att ofta kunna få några sådana och då prioriterar jag också promenader. Mår så gott av det. Vid bra perioder kommer jag på mig själv att parkera bilen lite längre bort, gå fram och tillbaka mellan tåg och uppdrag mm. Försöker planera för att få till det under mina dagar hemifrån. Glad tisdag 🌸

Log in to reply.