Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Livet är hårt ibland.

  • Livet är hårt ibland.

    Postat av KatarinaCoach den 14 maj 2023 kl. 12:51

    Jag vill bara kika in och säga att ni är grymma och jag är så tacksam för att jag får vara med i klubben. Jag är inte så bra på att skriva här (av flera olika anledningar) men jag läser allt och hittar mycket kraft i era inlägg. Just nu är jag lite sliten. Min pappa dog för några veckor sen och sorgen är ju närvarande och tung. Jag har även ett jobb som har slitit hårt på mig i flera år och jag har nu tillslut insett att jag är rejält utbränd och just nu vilar jag mest. Jag går vilse när jag går ut, vet inte vilken våning jag bor på när jag går in i hissen, glömmer hur saker fungerar som hur man sätter på diskmaskinen mm. Svårt att äta och mår illa hela tiden, trött, ljud och ljus känslig, mm. Jag har bestämt mig för att byta karriär helt och kommer börja jobba deltid som massör (mitt extrajobb, som jag älskar) och sluta på mitt stressiga jobb. Jag ska också lägga upp en liten plan för hur jag långsamt kan göra förändringar i mitt liv för att prioritera min hälsa och mitt välmående först. Jag vill göra mer Yoga, simma, styrketräna, promenera, basta, gå på mitt SPA där jag är medlem. Äta och dricka saker jag mår bra av mm. Jag vill bara ha fokus på välmående. Styrketräning tex ska bara vara för att må bra i kroppen och orka bli “gammal”. Inget viktmål eller någon hets om att se annorlunda ut. Samma med maten. Jag vill äta näringstät mat som ger kroppen kraft och ork och där ingår ju också sånt som jag tidigare kallade synd och fusk. Inga pekpinnar och förbud som Katarina lärt mig ❤️Alkohol och jag har ett komplicerat förflutet så våran framtid tillsammans ska utvärderas mer. Kanske väljer jag bort det helt men isf endast för att jag VILL och inte för att jag måste. Sakta men säkert vill jag komma tillbaka starkare och piggare. Just nu vilar jag lite till ❤️

    Har ni några tips på hur ni kommit ut ut hårda tider eller utmattning?

    KatarinaCoach svarade 1 year, 1 month sedan 12 Medlemmar · 13 Replies
  • 13 Replies
  • Carin

    Medlem
    14 maj 2023 kl. 14:50

    Ledsen å höra att din pappa nyligen gått bort ❤️

    Det jag tänker på när det är extra tufft i ens liv är att inte ställa för höga krav på sig själv. Inventera vad du redan gör i dagsläget som är bra för dig hälsomässigt. Tänk ut en eller max två saker som du skulle vilja förändra. Helst inga stora grejer utan små steg som du hyfsat enkelt kan applicera i ditt liv just nu 🤗

    • KatarinaCoach

      Medlem
      14 maj 2023 kl. 20:00

      Exakt så… fina tips

  • KatarinaCoach

    Medlem
    14 maj 2023 kl. 20:05

    Tack snälla vännen för du delar med dig och jag beklagar sorgen. Livet liksom. Det är tufft i omgångar och jag ör så imponerad att du, i allt detta både orkar skriva detta till oss, men även vill ge oss tips kring din professionella yrket. Det du skriver är så viktig. Att du verkligen vet vad du behöver och vilka delar du ska längre fram att arbeta med men även varför. Verkligen beskrivet på djupet.

    Jag tipsar om att ta dina promenader/ yoga/- det ger energi som är viktig på djupet, Jag vet att du vet, så se till att du prioriterar det så att du sen, steg för steg kan ta det andra som är viktig dör din livsstil. Det som också är viktig är att du inte ha för stora krav på dig själv, att du inte pressar dig för hårt. Låt sorgen, bearbetning och återhämtning ta sin tid. Kram

  • KatarinaCoach

    Medlem
    14 maj 2023 kl. 22:25

    Ta hand om dig ❤️

  • KatarinaCoach

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 07:40

    Kram med styrka o kärlek 🫶 Tack för att du delar med dig. Så klokt du formulerar dig o tänker. Jag vill – för att må bra. Du vet vad du mår bra av. Skönt. Prioritera o var snäll mot dig själv. En dag i taget ❤️ Jag började brodera då jag hade en tuff tid i livet. Aldrig gjort innan el efter men då gav det mig ett lugn o fokus jag behövde. Berätta gärna hur det går för dig. Använd oss igen, för din egen skull men också för dina kloka ord ger oss andra så mycket. Ta hand om dig ❤️

  • Mona

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 09:10

    ❤️ var rädd om dig 🌸

  • Carina

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 13:18

    Kram ❤️

  • KatarinaCoach

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 20:56

    Martina – låg lite efter i min bok. Nu läste jag fredagens text o tänkte på dig. ❤️

    • This reply was modified 1 year, 1 month sedan by  KatarinaCoach.
  • KatarinaCoach

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 21:28

    Beklagar sorgen Martina.

    Fint av dig att dela med dig. Mycket tänkvärt du skriver om att ta hand om sig själv. Ingen som tackar en för ekorrhjulet man springer i. Ta hand om dig ❤️

  • Camilla

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 22:19

    Fina Tina♥️ Du vet mitt nummer, ring när du vill♥️ Kram

  • KatarinaCoach

    Medlem
    15 maj 2023 kl. 22:27

    Jag beklagar sorgen❤️

  • Helena Maras

    Medlem
    16 maj 2023 kl. 09:52

    Beklagar förlusten av din pappa och tack för att du delar med dig ❤️ Så mycket kloka tankar.

    Jag är mitt i den tuffaste tiden i mitt liv sedan jag förlorade min man i höstas och det viktigaste jag lärt mig är att vara snäll mot mig själv, det är ok att be om hjälp och att inte ha för bråttom. Ta promenader när orken finns utan krav på hur långt eller hur länge, vila när du behöver och gör saker du mår bra av – ett steg i taget.

    Ta hand om dig ❤️

  • KatarinaCoach

    Medlem
    17 maj 2023 kl. 18:56

    ♥️

Log in to reply.