Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • Mål-Resultat

    Postat av jenny.viberg den 14 januari 2023 kl. 09:30

    När jag läste dagens pepp, Vet du vad du håller på med började jag fundera lite.

    Hur vet jag att de målen jag har satt upp kommer att ge mig de resultaten jag vill ha? Eller mera om de är tillräckliga.

    Jag menar inte att det ska gå fort, jag har satt mål fram till sept.

    Jag har inget viktmål men har en önskan om att det ska komma med ändå med alla förändringar jag skapar för en bättre livsstil.

    För januari har jag dessa mål

    – Träna 2-3 gånger/vecka

    – Plannera kosten, handla, laga i förväg

    – Äta mellanmål som gör att jag inte vill små äta

    – Skriva 3 saker varje dag som jag gör för min hälsa

    – Dricka vatten

    – Kolla dagens pepp och i gruppen

    @KatarinaCoach

    Ha en härlig lördag alla! 🌸

    jenny.viberg svarade 1 year, 4 months sedan 2 Medlemmar · 2 Replies
  • 2 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    14 januari 2023 kl. 09:37

    Bra reflektion.

    Älskar när ni tänker till. Stannar upp.

    Jag kan inte heller svara om det är rätt eller inte , men vet att de saker du / man skriver upp som mål, är oftast det första vi tänker på som vi vi ändra på.

    Alltså gillar du på något sätt inte det som är nu och vill ha en förändring.

    Och för att få ett nytt resultat behöver vi en förändring:

    Och är förändring mot en hälsosammare riktning, så kommer din vardag,liv, livsstil automatiskt vara hälsosammare. Och det är väl ändå det stora målet ?

  • jenny.viberg

    Medlem
    14 januari 2023 kl. 17:19

    Ja det är ju så sant, tack för svar och pepp❤️

Log in to reply.