Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • Målsättning

    Postat av Jenny den 8 januari 2023 kl. 19:42

    I dag har jag jobbat med kursen, jag är på målsättning. Det är lite klurigt tycker jag. Känns som att många delar hänger ihop. Jag vill inte ta för mycket på en gång men om det känns bra och de liksom går i varandra kan jag ändå jobba med flera än två åt gången? #Katarina

    Tex Jag vill minska mitt småätande

    -Planera kosten- äta bra mellanmål- planera in 3 dagar då jag äter sött- dricka mera vatten

    -Träna 3 gånger / vecka

    -Skriva 3 bra saker jag gör för min hälsa varje dag.

    Alla dessa hör till det målet, kan jag göra alla dessa bitar samtidigt då?

    KatarinaCoach svarade 1 year, 1 month sedan 2 Medlemmar · 3 Replies
  • 3 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    8 januari 2023 kl. 20:39

    Hej vännen.

    Det kan du, men kom ihåg att det du gör idag, ska du även kunna genomföras en mest stressig dag/ vecka.

    Att sätta upp mål när man är motiverad är en sak, men att genomföra dessa när livet är som mest igång är en annan.

    Och ja, det mesta hänger ihop.

    Det är som ett pussel.

    En bit är en bit. Men många bitar ihop skapar helhet.

    • Jenny

      Medlem
      9 januari 2023 kl. 10:59

      Så sant! Den där stressiga vardagen visade sig redan i dag.. Du har rätt om jag ska kunna stressa mindre och nå mina mål så jag blir nöjd. Ska jag dra ner på träningen till två i veckan och hinner jag med ett tredje får det vara en välkommen bonus.

      Tog mig tid ändå att gå till spinningpass et i dag, mår ju så mycket bättre av det 🙏

      Tack för svar och sunda tankar som alltid 🥰

      • KatarinaCoach

        Medlem
        9 januari 2023 kl. 14:52

        Tack snälla själv. Kul att min coachning tar dig framåt. 🙏💙

Log in to reply.