Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • Mera hungrig

    Postat av Jenny den 12 januari 2023 kl. 11:33

    I går kände jag mig mera hungrig än vad jag brukar vara. Jag försöker komma på varför, jag åt mindre mellanmål och sen kände jag mig tröttare och hade träningsvärk som jag inte haft på länge. Tror att känslorna spelar in, att jag vill äta som någon sorts tröst.

    Är det någon som känner igen sig i det? Vad brukar ni göra i dessa lägen?

    KatarinaCoach svarade 1 year, 1 month sedan 3 Medlemmar · 2 Replies
  • 2 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    12 januari 2023 kl. 12:23

    Att vara hungrig så här bara en dag, och sen hitta orsak till det är väldigt svårt.

    Tipset är att du äter lite mer proteiner och fibrer,

    Frågan är också hur hungrig, på en skala 1-10 du var. För hunger i sig är inget farligt, om den inte övergår till vrålhungrig. Om du förstår @jenny-viberg

  • KatarinaCoach

    Medlem
    12 januari 2023 kl. 13:34

    Jag kan känna igen mig i detta.

    Jag tror att jag förknippar hinder med sig många gånger och speciellt om dagen har varit jobbig och jag känner mig orkeslös

Log in to reply.