Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

Hem Optiwellness Exclusive Forum OptiWellness Exclusive Nytt tisdagsinlägg???

  • KatarinaCoach

    Medlem
    20 mars 2023 kl. 14:43

    Jag ska träna med min PT , förbereda matlåda till jobbet, gå och lägga mig i tid och ge mig 30 min utbildningstid ! 🎉

  • Titti

    Medlem
    21 mars 2023 kl. 07:00

    Idag blir det Gymmet för min del😊 Gå på bandet och lite styrka

  • Jenny

    Medlem
    21 mars 2023 kl. 07:24

    Så bra ide!!

    Jag ska till naprapaten i dag och hoppas att jag kommer må mycket bättre efter att jag varit där 😊

    Jag har gjort matlåda och nu ska jag äta en bra frukost.

    Ha en jättefin dag, här är det sol och kallt ☀️❄️

    • KatarinaCoach

      Medlem
      21 mars 2023 kl. 10:19

      Tack snälla. Vad innebär bra frukost för dig ?

  • Carina

    Medlem
    21 mars 2023 kl. 07:35

    För mig blir det gymmet där jag ska träna kondition och styrka! Ha en bra dag!🙂

  • Camilla

    Medlem
    21 mars 2023 kl. 07:43

    Min tisdag är planerad så här;

    Min PW ( skall prova att göra den innan frukost) varför ? Kan jag berätta sen.

    Lämna blod ( hoppas dem har muminmuggar kvar🙏🏻 Gåva för att man lämnar)

    Handla.

    Vila middag😂

    Kram💛💛💛

  • Carin

    Medlem
    21 mars 2023 kl. 22:36

    Imorse förberedde jag mat att ta med mig till jobbet.

    Mellis fm: Keso med skuren färsk ananas

    Lunch: Kycklinggratäng med fetaost och soltorkade tomater samt sallad på spetskål, morot, spetspaprika och lite rödlök.

    Mellis em: Två ägg

    Jag cyklade till och från jobbet ca 9 km totalt.

    Ikväll åt jag stuvad spenat, kalkonbacon, ägg och samma sallad som till lunch.

    Gick 30 min på löpbandet och kollade en serie.

    Nöjd med min dag! Imorgon blir det lite mer utmaning matmässigt då jag ska äta ute men imorgon väntar också favoritträningspasset; Step 😅

  • KatarinaCoach

    Medlem
    22 mars 2023 kl. 07:00

    Blir så glad att du är nöjd med dagen .

    Helt underbart känsla.

    Då är det att göra denna dagen lika härlig . Njuta av passet men även restaurangen.

    Välj det som du mår bra av ! Det handlar om en måltid på hela dagen. Gör inte stor greja av det.

    Livsstil, lyx och lycka

    • Carin

      Medlem
      22 mars 2023 kl. 20:28

      Nöjd även med denna dag! 🥳

      Det blev ingen stor grej med restaurangbesöket, jag kunde göra bra val med och det fanns mycket grönsaker till. Mitt favoritpass blev tyvärr inställt men direkt när jag kom hem från jobbet bytte jag om till träningskläder och gick 30 min på löpbandet istället.

      • KatarinaCoach

        Medlem
        22 mars 2023 kl. 23:12

        Så fint du handskas med livet. Fortsätt så. Du har makten . Du bestämmer 🎉💃💁‍♀️

Log in to reply.