Find answers, ask questions, and connect with our <br>community around the world.

  • Ordet är fritt

    Postat av KatarinaCoach den 12 januari 2023 kl. 09:52

    Tänk på att du inte behöver ha speciell tema eller annat när du gör inlägg. Bara skriv det som antingen du behöver få ur dig, eller sådant som du kanske tror att någon annan kan ha nytta av. Så skriv. Litet som stort. Din promenad, din tanke kring mål, situationer med stress – allt det Funderar många av oss också på. Så skriv…..⌨

    KatarinaCoach svarade 1 year, 3 months sedan 7 Medlemmar · 18 Replies
  • 18 Replies
  • KatarinaCoach

    Medlem
    12 januari 2023 kl. 13:35

    Skall börja bli bättre på att skriva i forumet

    Har så mycket i huvudet som skulle behöva komma ut men så tänker jag att det nog ingen som är intresserad

    • KatarinaCoach

      Medlem
      12 januari 2023 kl. 19:59

      Det är vi visst. Tänk om alla tänkte så, få hade ingen skrivit. Så kan jag som coach också känna, och ändå skriver jag och ni verkar uppskatta det 🤪🥰

    • KatarinaCoach

      Medlem
      12 januari 2023 kl. 21:15

      Klart vi är intresserade! Men jag förstår vad du menar. Därför är det bra med en sån här tråd utan ett särskilt ämne 🙌

      Skriv på 🤩

  • KatarinaCoach

    Medlem
    12 januari 2023 kl. 14:42

    Vad innebär ikonen med ett öppet hänglås och 24/7 i helgen var det låst men klickar man där händer inget

    • KatarinaCoach

      Medlem
      12 januari 2023 kl. 19:59

      Förslår inte riktigt vad du menar

  • KatarinaCoach

    Medlem
    12 januari 2023 kl. 16:49

    Tack så bra 🤗

    Nu på eftermiddagen känner jag mig låg och har ingen inspiration för något. Helst skulle jag vilja lägga mig i soffan med godis och kolla på film. Vissa dagar kommer det bara över en. Finns det fler här som känner så?

    • KatarinaCoach

      Medlem
      12 januari 2023 kl. 20:01

      Det är kanske precis det du behöver. Att lägga dig i soffan , titta på film och äta lite godis. Begränsa det så är det inga konstigheter. Självklart känner jag också så ibland. Bla i em , då jag valde att arbeta i soffan , under filt , brasa och lite lyx 🍫

      • KatarinaCoach

        Medlem
        12 januari 2023 kl. 21:17

        Skönt att höra! Blev inget godis men åt soppa i soffan framför en bra serie 🤣

    • KatarinaCoach

      Medlem
      12 januari 2023 kl. 20:37

      Såna dagar har jag också ibland och ibland behöver man få ligga under en filt och äta godis. Ibland är det som Katarina säger att man behöver det men man får inte få för många sådana dagar för då mår jag ännu sämre. Jag brukar tvinga ut mig på promenad och lyssna på ngn bra podd.😊

      • KatarinaCoach

        Medlem
        12 januari 2023 kl. 21:30

        Tack, skönt att höra att det är fler än jag som har såna dagar! Sant, godis i begränsad mängd och tillfälle är ju helt okej 👍

        Bra tips att ge sig ut på promenad, för att få energi 🙌

  • Carina

    Medlem
    13 januari 2023 kl. 08:10

    Idag tycker jag lite synd om mig själv❤️tog andra dosen vaccin mot bältros igår och har fått biverkningar feber och huvudvärk. Så idag blir det att ta hand om sig själv och vila!

    Trevlig helg!🙂

    • Camilla

      Medlem
      13 januari 2023 kl. 08:46

      Krya på dig. Hopps det snart blir bättre 🧡

  • KatarinaCoach

    Medlem
    23 januari 2023 kl. 17:23

    När jag ser mig själv på foton/filmer och inser att jag är betydligt större än vad jag uppfattar mig själv hemma i spegeln. Då känner jag mig mindre bekväm med mig själv.

    Hållit vikten i över ett år. Det brukar jag peppa mig med och tänka att det är bra gjort. Och visst är det så, men det är ju inte så jag vill ha det. Jag vill ju gå ner i vikt.

    Jag har kommit fram till att de gånger jag verkligen har lyckats med min viktnedgång har varit i samband med separation. Men jag vill ju inte gå isär med min man för att lyckas!

    Ja jag har känt att jag mår bra, att jag har full koll och även känt mig upprymd över att det går så bra sen jag gick med i klubben. Jag tycker att jag har koll på min mat och min träning. Så varför känner jag mig mindre lyckad när jag ser mig själv genom en kamera?

  • KatarinaCoach

    Medlem
    23 januari 2023 kl. 23:54

    Tack snälla vännen.

    Fin text . Det du berättar om är två olika saker. Du berättar om att du är stolt över det du gör. Du är nöjd. Det är kopplat till prestation.

    Den andra delen handlar om hur du upplever dig själv , alltså hur du ser på dig själv och då pratar vi om självkänslan.

    Så för din del är det att jobba med självkänslan- ( kopplat till positiva ord- hur du pratar om dig själv, till dig själv mm)

    Du behöver vara din bästa vän .

    Så skilj på prestationen bakom och hur du upplever dig själv.

    Tack för du öppet delar med dig 🙏💙

    😍

    • KatarinaCoach

      Medlem
      24 januari 2023 kl. 19:06

      <div>Du har ju så rätt! Jag ska arbeta med och lägga mer fokus på det.</div>

      Tack @KatarinaCoach 😍

  • KatarinaCoach

    Medlem
    17 februari 2023 kl. 20:05

    Avslutade fredagen med ett pass fitness boxing 🥊 Stolt över mig själv 😍 Att det bjöds på bubbel efteråt gjorde det ju inte sämre 🥂

    Trevlig helg önskar jag er alla 🌞❄️

    • This reply was modified 1 year, 3 months sedan by  KatarinaCoach.
    • KatarinaCoach

      Medlem
      17 februari 2023 kl. 22:25

      Klart du ska vara stolt. Så 🎉👌. Tack för du delar

Log in to reply.