Som licensierad livsstilscoach, kostrådgivare och hälsoinspiratör sedan mer än 10 år tillbaka har jag haft förmånen att möta fantastiska människor på deras hälsoresa! Jag har haft möjlighet och glädjen att coacha 1000 tals kvinnor. Här är vad några utav dem sagt om vår tid ihop.
Detta utifrån min coachning, mina kurser och olika onlinegrupper.
Jenni
"Jag har följt Katarina länge. Jag har tagit del av många av hennes kurser o coachning. Jag är nöjd nöjd nöjd. Jag får hjälp att tänka positivt men också bli stärkt i mina goda vanor. Jag får handfasta tips o råd. Katarina hjälper mig med värme o tydlighet. Katarina är rak och ärlig. Jag har verktygen nu men behöver ibland en varm arm att kroka i när jag slirar av banan. Katarina finns alltid redo. Min självkänsla har blivit mkt också.Testa henne ni kommer inte ångra er!"
Carina
"Har lärt mig om mina beteende, fått ett starkare varför. Detta har hjälp mig mycket på min hälsoresa.
Korta avsnitt i kursen som givit mig värdefull kunskap.
Kursen tillsammans med personlig coachning har gjort mig mer hälsosam och snällare mot mig själv.
Rekommenderar OptiWellness 💫
Camilla R
“Kurser har gett mig en bra inställning till min kost. Att inget är förbjudet och att man kan äta allt och det utan dåligt samvete 🙂
Jag har slutat att gå All-in och också blivit lite mera kräsen- jag väljer bara det som är godast! Jag börjar inte om längre på min Hälsoresa utan fortsätter bara, oavsett jul, nyår, påsk, semester eller annat! Tack Katarina för detta! och jag rekommenderar er att gå denna kurs om ni inte gjort det!"
Agneta
"Efter att ha gått kurser har jag kommit till insikt om mina egna beteenden. Jag reflekterar mer och genom Katarinas coachning (som alltid står vid min sida) stärks jag i mitt nya 2.0. Kurser, genom sina olika steg, har fått mig att tänka annorlunda, vilket är en förutsättning för ett nytt hälsosammare liv. Jag känner en stor skillnad på mitt eget beteende efter kurser.
Kan varmt rekommenderas! ❤️"
Therése P
“Den tiden jag har varit med i Katarinas grupp, har jag med Katarinas hjälp gjort den största förändringen på insidan i min hälsoresa, mitt mindset! Jag har lärt mig att acceptera mig själv för vart jag är just nu och jobbat på att förändra en vana i taget i min hälsoresa och inte stressa fram ett resultat. Har mitt mål i sikte, men hur lång resan dit tar är inte det viktiga utan hur jag mår på vägen dit.”
Carolina J
"Katarina hjälpte mig att sätta ord på det som behövs. Att förbjuda vissa livsmedel funkar inte för mig. Hitta ett varför som funkar under hela livet istället för ett tidsbegränsat mål, det är då jag ha gått på diet och efter det har jag gått upp igen för då finns det inget konkret att förhålla sig till"
Pia W
“Det bästa med klubben är att jag kan fokusera på vad som fungerar för mig. Det är ingen diet att följa och det inte finns inga förbud. Vi är många med samma frågor och funderingar och i klubben stöttar vi varandra. Målet är att skapa sin egen livsstil. Så här vill jag leva"
Carin E
"Jag känner att jag har fått verktyg för att kunna ta mig framåt.Katarina är utmanande och rak i sin coachning, det gillar jag.! "
Bodil L
"Tänkvärd kurs som ger förståelse för varför man faller tillbaka till gamla vanor men även att man får verktyg till att jobba vidare med sin resa. Tycker att filmerna är superbra"
Therése
"Katarinas kurser har fått mig att förändra mitt mindset till det bättre både i min viktresa och hälsoresa 😊
Man får en tydlig genomgång av varje del i kursen på ett sätt som blir enkelt att ta till i dom utmaningarna man har i sin vardag 😊
Rekommenderar den verkligen ❣️
Maria
"Tack Katarina för fler verktyg i min hälsoresa 🤩. Du sätter ord på det svåra så det blir enklare . Kan varmt rekommendera"
Camilla T
"Bantning är i dag något jag aldrig mer vill lägga en enda minut på.
Katarina har genom hennes kunskap/ verktyg och kursmaterial fått mig att förstå vad just jag behöver jobba med för att uppnå min hälsa, förändra min livsstil inkludera lyx och lycka. Gruppen ger så mycket stöd, pepp och värme till varandra. Jag känner mig aldrig ensam.
Jag har kommit en bra bit på väg . Jag jagar inte kilo längre utan jag jagar livsstil, lyx och lycka ♥️”